잡동사니

안녕하세요. yeTi입니다.오늘은 How We Feel 을 통해 알게된 Loving Kindness Meditation 로 자기 연민(Self-Compassion) 까지 이어진 생각을 공유해보고자 합니다. 개요11월 22일 첫째 아들의 심리상담을 하며 상담 선생님이 조언을 하나 해주셨습니다.칭찬하기 보다 격려하기 가 큰 힘을 발휘한다는 것이었습니다.처음 그 말을 들었을 때는 어떤 차이가 있는지 명확하게 이해하지 못했습니다.그러나 오늘(11월 24일) 아침 How We Feel 을 Tool 를 탐색해보면서 찾은 Loving Kindness Meditation 을 통해 여러 씨말(단어)들이 막연하게 연결되는 느낌을 받았습니다.Loving Kindness Meditation (자애 명상)Loving Kindn..